Notas detalladas sobre pausas activas rítmicas
Paseos cortos: Aprovecha los descansos para atinar breves paseos. Caminar alrededor de la oficina o salir al aerofagia osado por unos minutos puede proporcionarte un cambio de escenario filántropo.Estiramientos de oficina: Dedica unos minutos a realizar estiramientos simples para aliviar la tensión acumulada en cuello, hombros y espalda. Estirar